MELATONINA: La melatonina è un ormone naturalmente prodotto dalla ghiandola pineale situata nell’encefalo, che ha il compito di regolare il ritmo sonno-veglia. E’ diffusamente utilizzata nelle alterazioni del sonno dovute a cambiamenti di fuso orario (jet-lag) e in altri disturbi del sonno.

MELISSA: La melissa è una pianta medicinale le cui foglie contengono vari principi attivi quali tannini, flavonoidi, acidi idrossicinnamici. L’estratto acquoso ha proprietà sedative, per cui trova indicazione nel trattamento dell’ansia e dei disturbi del sonno.

VITAMINA B6: La Vitamina B6 favorisce la trasformazione del Triptofano in serotonina. Conosciuta anche come Piridossina cloridrato, la vitamina B6 aiuta il corpo a mantenere le funzioni nervose normali, scomporre le proteine, controllare i livelli di zucchero nel sangue e produrre anticorpi ed emoglobina (sostanza che si occupa di trasportare l’ossigeno nei tessuti). La vitamina B6 è essenziale per l’integrità del sistema nervoso ed è indispensabile per la sintesi della serotonina, che migliora il tono dell’umore. Sostanza importantissima per la nostra salute e per il nostro benessere, perché tra i suoi compiti c’è quello di regolare la sintesi di due importanti neurotrasmettitori (la serotonina e la norepinefrina) e di permettere la formazione della mielina, la guaina che riveste i neuroni.

VALERIANA: La valeriana, grazie a vari principi attivi tra cui gli acidi valerenici, aumenta i livelli cerebrali di un neuro mediatore, il GABA (acido gamma-aminobutirrico), che esercita effetti inibitori e quindi sedativi e rilassanti sul sistema nervoso centrale.